【脳科学】「簡単にやる気を出す方法を教えてください!」→脳研究者「やる気なんて存在しない」

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1 :野良ハムスター ★:2018/05/07(月) 21:58:57.93 ID:CAP_USER.net
「なんか今日は、やる気が出ないな…」

そう思って「やる気を出す方法」をネットで検索してみると、目標を立てる、ご褒美を設定する、テンションが上がる音楽を聴く…とか、うーん、当たり前なことしか出てこない。

もっと目からウロコの簡単ライフハックはないのだろうか? …というわけで、東京大学教授で脳研究者の池谷裕二先生にお話をうかがってきました。

■「やる気」は、科学的には存在しない概念だった!

斬新な「やる気を出す方法」を求めて研究室にお邪魔した編集部員を、穏やかな表情で出迎えてくださった池谷先生。

編集部・N:池谷先生、本日は「やる気を出す方法」を求めてやってきました。どうぞよろしくお願いします。

池谷先生:それで言うと、そんな方法はありません。だって、そもそも「やる気」自体が存在しないものですから。

編集部・N:!? いきなり衝撃的な結論が!

池谷先生:いいですか、「やる気」という言葉は、「やる気」のない人間によって創作された虚構なんですよ。今からそれを説明していきますね。

編集部・N:虚構…

池谷先生:人間は、行動を起こすから「やる気」が出てくる生き物なんです。

仕事、勉強、家事などのやらないといけないことは、最初は面倒でも、やりはじめると気分がノッてきて作業がはかどる。そうした行動の結果を「やる気」が出たから…と考えているだけなんですよ。

編集部・N:では、「やる気が出ない」から行動を起こせないというのは…?

池谷先生:それは心理的にありもしない壁を勝手につくっている状態。「やる気が出ない」というのは虚構にすぎません。

だから、面倒なときほどあれこれ考えずに、さっさと始めてしまえばいいんです。「やる気を出すにはどうすれば…」と考えるだけで行動しないことは、時間の無駄でしかありません。

編集部・N:そうだったんですね…

■「行動」があって「感情」が出るのが普通。人間は「やる気」という言葉に翻弄されている

編集部・N:では、「やる気を出す方法」を探すこと自体も無駄なことなんですか?

池谷先生:そうですね。本来「やる気」というのは行動を起こせば自然とついてくるものなので、わざわざ「やる気を出す」ために特別な方法を探す必要はないんです。

人間は言葉が発達したことで、行動の結果にしかすぎないものに対して「やる気」なんて言葉をつくってしまった。それに翻弄されているだけなんです。

編集部・N:「やる気」はそもそも存在しないし、単なる後付けの言葉にすぎないと。

池谷先生:「やる気」以外に関してもこれと同じような現象が見られます。

たとえば、普通は「楽しい」から「笑う」という行動が出ると思われていますが、これも本来的には「笑顔をつくる」と「楽しくなる」なんです。まず行動があって、その後感情が芽生えるんです。

同じ原理で、ガッツポーズという「行動」を取ってみてください。達成感という「気分」が生じるんです。私たちの感情や気分の起点になるのは、脳ではなく身体なんです。

編集部・N:脳が「脳内物質」みたいなものをつくって、そこから感情が生まれるものだと思ってました…

池谷先生:最終的にはそうですけど、そもそも脳にスイッチを入れるのは身体。まずは身体を動かさない限りスイッチは入らないわけです。

(以下省略、つづきはウェブで!)

https://r25.jp/article/540681193689662300

290 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/19(土) 14:45:39.45 ID:kbMWTz6/.net

>>287
正式名称は神経科学者だよな
認知心理学とか。

160 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 15:51:55.06 ID:lWd80U8D.net

真っ白の5000ピースのパズル前にして言えたら信じてやる。

298 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/24(木) 16:13:54.15 ID:sUePLoVb.net

15q1j - 【脳科学】「簡単にやる気を出す方法を教えてください!」→脳研究者「やる気なんて存在しない」

109 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 08:58:15.82 ID:MCyU22yL.net

テレビゲームはやる気満々なんですがw
このやる気はどこから来るんでしょう。

113 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 09:34:11.52 ID:YSPK9nIX.net

学者って本当に頭悪いと思うわ
専門以外はバカ以外の何物でもない

あの質問に対して「やる気なんてない」という回答なら、問題が
「じゃあどうすれば行動できるようになりますか?」に変わるだけだろ
言葉の定義に踊らされてるのは自分であることに気づかないバカ学者

77 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 01:02:48.47 ID:wPb2leCt.net

>>75
あれはあれで正しい面もあるんだわ
やってみて、それができれば、無理ではなくなる
そうやって人間は成長していくわけだから

ブラック企業は、それを悪用して金を儲けるという点が悪質なのよ

129 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 11:48:54.01 ID:pZKfHRgd.net

これはお釈迦様が言った無我(わたしはいない)と言うことを言っています。

138 :大勃起マン:2018/05/08(火) 12:40:47.65 ID:Yekvr7JW.net

           /⌒⌒ヽ
          /ノノ⌒⌒ヾ
          |(| ∩  ∩|)|
         从ヽ _▽__ノ从 <お前、
        /⌒    ⌒\  ヤル気まんまんょね
      /⌒\ ・  ・ /⌒\
     /  _____\  /____   \
   /\/、____⊇((゚))⊆_____,\/\
  /  /   \_)*(_/   \ \
 |_/                 \_|
           全開中

206 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 18:19:00.23 ID:AXIpoP8T.net

>>47
(≧∇≦)b

258 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/12(土) 11:44:53.68 ID:EYh44Xer.net

それ終わったらエッチしようって言われたらやる気でるけどなぁ

55 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/07(月) 23:46:43.81 ID:URZS6gMl.net

なんだ、やる気スイッチって嘘だったのか
やっぱりな

131 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 11:55:50.46 ID:75DbEBH8.net

何にもしてないけどガッツポーズしてみたら達成感沸いたわ
帰る

230 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/10(木) 16:00:04.02 ID:SSdqH5ul.net

>>229
薬学部は

275 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/14(月) 18:14:57.43 ID:F6C1ZrSD.net

やる気をどうこう言う前に
体を健康にしろ
寝不足だろう

120 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 11:00:09.43 ID:SNknCdqu.net

やる気スイッチねえのかよ!

200 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 12:01:24.82 ID:U9LTMFO7.net

身体がついて行かない・・・。

73 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 00:35:20.55 ID:oCcuVl7o.net

>>28
その性質はネットワークの特性によって変わる
日本と欧米じゃ違う

125 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 11:38:42.32 ID:3AylhWHE.net

おまえら文句ばっか言ってるが、これは池谷が正しいだろ。

最初の行動は、いつも環境だの状況だの外部からの刺激が必要なんだから。
そのコントロールを考えることは、脳科学的には無意味。

「目標を小さく設定する」とか「やる気を出すテクニック」ってのは確かにあるが、
そのテクニックを「やる気になる」にはどうすりゃいいんだって話だ。

堂々巡りだろ?

209 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 20:53:53.22 ID:+9ovmPr+.net

トラック運転手がHなビデオとか本持ってるのは
眠気覚まし

132 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 11:59:59.30 ID:rJIK4K7N.net

やる気スイッチ=亀頭

281 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/15(火) 01:39:10.45 ID:n5Qw0S6H.net

あほ脳学者に代わって 
俺が言ってやろう
財産全部捨て 野宿から始めな
脳ミソが 死んでるからや
ボーッとするのは

234 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/10(木) 19:54:29.49 ID:ZIYDFMgl.net

似たような話だけど、たとえば「数を数える」って概念があるでしょ。
実はこれも脳内の「指が動くイメージ」の方が先に来るらしい。大人は慣れすぎてて、
まったく意識してないけど、数を数えるより先に脳内では指が動いてる。

別スレで、意識はアップロードできるかって話題があったけど、身体性抜きに意識って
成り立たないんだよね。

23 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/07(月) 22:46:31.66 ID:OT1NJeUJ.net

かわいこちゃんが頑張って!っつったら頑張らざるを得ないだろ

67 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 00:19:39.76 ID:7AXG/0LH.net

この歌のサビはイケる

ガッツだぜ、愛は勝つ、それが大事
そして2018年は

『人生はリベンジマッチ』

名曲、ユーチューヴ検索

★カバー、コピー大歓迎。  女性が歌ってもイイネ

186 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 08:42:46.22 ID:fjpvKtaJ.net

>>82
怠け者には抗うつ剤は必要ないよ。
鬱の人には必要だけど。

159 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 15:17:12.74 ID:0iIyFK4c.net

納税も一度するとやる気が出るのか

195 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 09:59:38.44 ID:1nlMGdwx.net

>>192
脳味噌が「3」で成功報酬を受け取ったということ

311 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/25(金) 00:01:54.65 ID:GOdkHQzF.net

やる気の有る者は去れ!

205 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/09(水) 17:51:12.48 ID:irf9IM3f.net

新入社員に1時間毎に給料渡せば仕事を好きになるかも

111 :ニュースソース検討中@自治議論スレ:2018/05/08(火) 09:11:43.58 ID:oCcuVl7o.net

>>89
先延ばしでしょ
Procrastination

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