横向いて寝ると舌が気道塞がないでイビキかかないぞ

スポンサーリンク



1 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:27:28.69 ID:6aZlv8cy0●.net ?PLT(13001)
http://img.5ch.net/ico/nida.gif
【春なのにつらい睡眠障害を克服する10カ条】睡眠時無呼吸症候群に効果絶大「CPAP療法」 鼻マスクつけて装置から空気を送る (1/2ページ)
http://www.zakzak.co.jp/lif/news/180413/lif1804130009-n1.html

218 :名無しさん@涙目です。:2018/04/12(木) 20:39:13.43 ID:OiRTAG0f0.net

指紋認証に糖質量や脈拍のセンサーも付ければ安心じゃね?

6 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:36:58.68 ID:gBaymmJm0.net

気道確保ーっ!!!

9 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:38:13.85 ID:BIbEJDfl0.net

試してガッテンで、フェラチオをすれば若返るって特集して欲しい
…そしたらすげえぞお前ら

47 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 20:26:43.64 ID:1oPWeDDP0.net

https://i.imgur.com/HIwkLnC.jpg
いろんなもの試してきて唯一効いたのがこれ
慣れるの難しいけどイビキはかかなくなった

48 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 22:29:00.16 ID:FosOdnaM0.net

ナステントは?

25 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:24:02.33 ID:Dw3742CN0.net

仰向けだと腰が浮いて寝付けない
寝入ったあとは仰向けでも寝れるけど

10 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:39:29.15 ID:Vz4TFOli0.net

いびきかくとかどんだけ二重あごやねんお前ら

19 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:56:25.36 ID:Ac8HDRIl0.net

よだれやばい

24 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:22:56.23 ID:v0bv1gdU0.net

四十肩で眠れないお前らであった

37 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:10:17.43 ID:ZrTsSn3p0.net

こいつ死ぬのと思われるほど鼻息が凄いらしい

18 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:53:57.30 ID:rJIcgm+r0.net

>>13
はい

2 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:28:51.87 ID:a4BFvLVl0.net

だが肩が痛くなる

13 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:46:04.55 ID:1BoKf+9s0.net

>>9

20 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:05:51.46 ID:CkaI1yH60.net

>>9
「好意があると何ちゃらホルモンが出て効果がないから、興味のない相手にするのが望ましい」とかにしてほしい

52 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 06:54:14.52 ID:31gq5h5d0.net

デブは甘え

42 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:26:41.10 ID:WUPqPMJf0.net

77回から一桁になった

41 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:19:23.31 ID:qxJYkMmF0.net

横向き寝にしようとしばらく抱き枕試したけど
寝づらくてやめた。
痩せ形の小顎。

28 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:28:30.82 ID:dsE1eFL10.net

横向いておっぱいに甘えるような感じにすると寝れる

54 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:38:57.84 ID:chj9USz40.net

仰向けで寝ようが横向きで寝ようが、朝になるといつもうつ伏せで、殺人現場でチョークで囲まれてる遺体のような体勢で寝てるわ

45 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:33:39.10 ID:9eVd00wN0.net

いやいや、横臥で寝てもイビキかくだろ
いつも横臥だけど、目が覚めたら喉カラカラの時があるよ

31 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:32:32.05 ID:MiiCRY/j0.net

>>2
すげぇわかる。次の日一日中肩痛い

12 ::2018/04/13(金) 16:45:31.54 .net

>>10
全然二重あごでもないしガリだけどいびきに悩んでるわ

49 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 06:19:14.56 ID:7k3eyGIu0.net

イビキもだけど 寝屁もすごいみたい!

14 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:46:42.41 ID:ZVXguiw00.net

歯ぎしりは、どうすればいいですか?

5 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:34:01.65 ID:S54EUbjO0.net

寝るポーズってどうにもしっくりこない…
無重力で寝てみたいものだ

38 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:11:09.59 ID:UZA93u840.net

>>18
はいじゃないが?

16 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:48:58.41 ID:opSVi3Er0.net

こんなの一日でやめたわ
ただ5000円捨てたようなもん
今は鼻だけのやつがあるとか聞いたけど

44 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:20:09.17 ID:o74rOrxs0.net

ベロ落ち防止するマウスピース効いた
歯が痛いけど

26 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:26:39.54 ID:UPMGfvMc0.net

横向きに背中丸めて寝るのが理想の寝相て聞いたが

46 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:35:46.81 ID:qxJYkMmF0.net

>>45
伝説の横臥か

35 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:00:09.83 ID:mxTySUOG0.net

>>32
ありすぎて困る
おかげで熟睡できない

39 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:13:24.76 ID:XRr/aF2c0.net

仰向けで寝るとイビキかいてるのが朧げな意識の中でも認識できてしまう

15 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:47:02.15 ID:ajsfVjFq0.net

顔にゴムで圧着される不快感。
寝返りうった時や横になったとき
マスクがずれてそこから空気が漏れて起こされる不快感と寝不足。

効果はあるかもしれないが人を選ぶ治療法だと思うな

33 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:35:02.88 ID:voSCBxqY0.net

>>21
鼻づまりは劇的に改善したけど、くしゃみ、鼻水は変わらずかな。

36 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:09:06.80 ID:yCzHpVRd0.net

横向き、うつ伏せ、枕の高さ調整、マウスピース、鼻の穴を広げるチューブ、喉に効くスプレー、いろいろ試したけどどれも効果がない。
今は寝室を追い出されてリビングで寝てる。

51 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 06:50:31.11 ID:INsMLy4r0.net

仰向けだとマジで呼吸止まってるわ
苦しくて限界が来てから起きてしまう

8 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:37:24.49 ID:na8p6hL30.net

のび太みたいに3秒で眠りにつきたい

34 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:35:21.68 ID:xND2r9j00.net

いびきで目覚める時がある

3 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:31:04.03 ID:F4xpQqpG0.net

CPAPは検査結果で重度以上じゃないと処方してもらえない
思ってるほど重度の人は多くはない

軽度・中度ではスリープスプリントぐらいしか医療適用にならない

27 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:27:04.89 ID:Dn2ntfF30.net

いびきはかかないけど
よだれがでる

7 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:37:01.51 ID:RQSYva0n0.net

仰向けだと寝付けない

21 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:07:05.81 ID:LveSXuKr0.net

イビキに慢性鼻炎・花粉症・鼻の中がかなり歪んでるのコンボで、鼻の軟骨除去と後鼻神経切断手術に踏み切るわ
手術後が楽しみ

32 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:34:36.24 ID:+azWyca/0.net

たまに自分のイビキで目が覚める事がある

29 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 17:28:58.23 ID:Fus55vc90.net

>>9
考えてみろ
上手くいっても若返りたいBBAしか寄ってこないぞ

53 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:14:38.48 ID:I6udtSJ90.net

横向いて寝ると肩甲骨が伸びすぎて背中を痛める
肩も内側に入ってきて猫背になりやすくなる、首は可動域が偏るしデメリット多すぎ

40 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 18:19:12.36 ID:z2VGyjqG0.net

デブは大変だなぁ

50 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 06:43:00.01 ID:PhdkvvnoO.net

物心ついたころから、横向きでないと眠れないという、困った習慣の持ち主だわ(もちろん何度も寝返りしてる)。
夜光バスに乗るときも横向き。でないと終点まで一睡も出来ず。

43 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 19:07:40.56 ID:1ngZJWWl0.net

喉の上側の肉が落ちてくるからベロ落ちを防止してもいびき出る

17 :名無しさん@涙目です。:2018/04/13(金) 16:49:35.09 ID:Dp9UZBhq0.net

>>14
マウスピース

55 :名無しさん@涙目です。:2018/04/14(土) 07:56:48.16 ID:0gQq7VX50.net

呼吸しづらくて横向きに寝るのが普通になった
たまに肩とか痛くなるけど枕の高さを調整すれば軽減できるぞ

シェアする

  • このエントリーをはてなブックマークに追加

フォローする